Du vet väl om att du kan byta skiva?

 

Du vet den där skivan som spelar samma saker varje dag i dina tankar.
Klarar jag verkligen det här? Jag är inte värd bättre. Hur kan hen tycka om mig?

Om du vill skapa förändring i ditt liv så kan du träna på att bli mer medveten om hur dina skivor låter. Berikar de ditt liv eller skapar de oro och ångest?

 

Nästa gång skivan spelas så kan du stanna upp och göra ett medvetet val.

~Följa det som skivan spelar
eller
~Byta skiva och göra det DU vill.

Låt den nya skivan få höja din energi och ta dig närmare det du längtar efter.

 

Vill du bli medveten om vilka skivor som spelar hos dig så får du gärna boka ett kostnadsfritt samtal med mig här →

Ha en fin dag nu så ses vi snart igen.
~ Annelie

Tjohoo! Jag är Diplomerad Livscoach!

Glädjen som uppstår när jag klarat den här fantastiska utbildningen och nu är Diplomerad Livscoach. Godkänd Diplomerad Livscoach av Livscoachakademin50 Studietimmar Diplomerad Livscoach   Tänk att en fråga kan öppna upp så mycket inom oss. Nya perspektiv,...

Medicinhjul och magiska rum!

  För ett tag sedan så sökte jag några personer som ville prova på ett par övningar inom Terapeutisk Healing. Den här veckan har vi haft våra sessioner och det har varit helt magiskt att få följa med på deras resa. Det hela startar med att jag landar enskilt...

Du vet väl om att du kan byta skiva?

  Du vet den där skivan som spelar samma saker varje dag i dina tankar.Klarar jag verkligen det här? Jag är inte värd bättre. Hur kan hen tycka om mig? Om du vill skapa förändring i ditt liv så kan du träna på att bli mer medveten om hur dina skivor låter....

Vad tänker du när du hör ordet Utanförskap?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där.   Vad tänker du när du hör ordet UTANFÖRSKAP? Skriv gärna dina tankar nedan ⬇️ Att känna sig utanför en gemenskap,...

Vad tänker du när du hör ordet barndom?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där.   Vad tänker du när du hör ordet BARNDOM? Skriv gärna dina tankar nedan ↓  Veckans ord är BARNDOM! När jag tänker på...

Vad är självvärde?

"  Självvärde kan förklaras som hur värdefull du känner dig just nu i dina egna ögon. Självvärdet kan variera över tid beroende på vad du upplever under din resa och ibland kan det kännas som att du tappat bort det helt. Den fina är att det går att bygga upp sitt...

Vad tänker du när du hör ordet Trygghet?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där.   Vad tänker du när du hör ordet TRYGGHET? Skriv gärna nedan ↓ Veckans ord är TRYGGHET!Trygghet för mig innebär att ha...

Vad tänker du när du hör ordet familj?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där.   Vad tänker du när du hör ordet FAMILJ?Skriv gärna dina tankar nedan ⬇️ ⭐ Veckans ord är FAMILJ! Under julen är det...

Brukar du lyssna inåt och ge dig själv det du behöver?

  Brukar du lyssna inåt och ge dig själv det du behöver? Eller tycker du att andra borde förstå vad du behöver och faktiskt ge dig det utan att du sagt något. Det kanske är så att du inte ens vet vad du vill eller behöver utan istället märker att du är irriterad...

Vad tänker du när du hör ordet Lekfullhet?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där.   Vad tänker du när du hör ordet LEKFULLHET?Skriv gärna nedan ⬇️Veckans ord är LEKFULLHETJag kände direkt en härlig...

Vad tänker du när du hör ordet Utanförskap?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där. 

 

Vad tänker du när du hör ordet UTANFÖRSKAP? Skriv gärna dina tankar nedan ⬇️

Att känna sig utanför en gemenskap, samhället eller ett sammanhang som vi vill vara en del av kan påverka oss väldigt starkt. Det behöver inte alltid handla om stora saker eller direkt vara uttalat att vi inte får tillhöra utan det är en känsla vi har inombords.

Tankar som; passar jag verkligen in här, vad har jag att komma med, ingen tänker som mig, alla andra gör på ett annat sätt, de förstår inte vad jag menar, ingen är lik mig här osv.

Det startar redan i den familj vi växer upp där vi jämför och försöker hitta likheter med våra föräldrar och syskon för att känna tillhörighet med den gruppen. Därefter kommer förskola och skola där vi letar efter tillhörighet bland våra klasskamrater och lärare. Sedan skall vi ut i samhället och hitta strukturer och sammanhang som klingar lika med vår inre kompass.

Under min utbildning till Terapeutisk Healer så pratar vi om utanförskap och att vi alla tillhör människosläktet och därmed är i en gemenskap. Här kan vi luta oss mot varandra och känna att vi har en tillhörighet. Vi är aldrig ensamma även om vi ibland väljer att vara själva som min lärare Lee så fint säger <3

I mitt arbete som samtalsterapeut möter jag många som upplever utanförskap i sina liv. Då brukar vi undersöka i vilka situationer som känslan uppstår och vad som kan ligga till grund för den. Vi ser också över klientens nätverk för att se hur klienten kan göra för att skapa mer gemenskap i sitt liv. Allt sker så klart helt utifrån klientens nuläge och förmåga i lugn takt.

Så vad tänker du när du hör ordet UTANFÖRSKAP? Skriv gärna dina tankar nedan ⬇️

Ha en fin dag nu så ses vi snart igen.

Varma hälsningar
~ Annelie

Vad tänker du när du hör ordet Trygghet?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där. 

 

Vad tänker du när du hör ordet TRYGGHET? Skriv gärna nedan ↓

Veckans ord är TRYGGHET!
Trygghet för mig innebär att ha tillit till livet och till mig själv. Att jag använder min kunskap och min vilja på ett sätt som berikar livet och får mig att växa som människa.

Det kanske låter enkelt men det händer saker på vägen som gör att vi tappar bort tryggheten och tilliten till oss själva. Våra ryggsäckar fylls på av oro kring familjen, ekonomi, arbete, sjukdomar, hot, våld, framtiden, beroende mm. Här kan vi behöva stöd på vägen när vi bygger upp vår tillit både till oss själva och livet igen. ❤

Jag har själv haft perioder i mitt liv där jag hade svårt att känna trygghet. Där jag var orolig för min ekonomi och för att inte kunna ge mina barn det de behövde. Där jag inte kände mig värdefull i mina egna ögon och tog beslut utifrån andras värderingar. Jag hade inte kontakt med min inre röst, den som visar vägen. Den låg gömd långt där inne, skymd av känslor som skuld och skam. Men det är ingen annan som kan veta vad vi behöver och vad vi vill utan det är inom oss som svaren finns och tryggheten ❤

Idag har jag god kontakt med min inre röst och känner stor trygghet i livet. Jag har arbetat med mig själv genom olika utbildningar och kurser för att bli mer medveten och trygg inom mig. Idag vet jag var mina gränser går och hur jag håller upp skylten STOPP! när någon försöker ta sig förbi. Jag vet hur jag kan hjälpa mig själv när någon petar på mina inre sår. Jag vet hur min inre röst låter och hur jag skall göra för att höra den. Jag vet vilka människor som vill finnas där för mig och som vill se mig växa. Jag vet vad jag behöver göra för att må bra både i kropp och själ.

Jag känner tillit till mig själv och jag använder min kunskap och min vilja på ett sätt som berikar mitt liv och får mig att växa som människa ❤ Det är trygghet för mig.

I mitt arbete som Samtalsterapeut stöttar jag andra i att bli mer medvetna om sin inre röst och skapa tillit till sig själva och livet. Vill du veta mer om hur jag arbetar så kan du läsa här →

Jag önskar dig en fin dag nu så ses vi snart igen. 
~ Annelie

Vad tänker du när du hör ordet Lekfullhet?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där. 

 

Vad tänker du när du hör ordet LEKFULLHET?
Skriv gärna nedan ⬇️

Veckans ord är LEKFULLHET
Jag kände direkt en härlig energi i hela mig då jag tycker att just lekfullhet är en så viktig del av livet. Så klart att vi har viktiga saker att göra som familjebestyr och arbete men om vi kan väva in lite lekfullhet så blir det mer lättsamt.

Jag älskar tiden när barnen var små då vi lekte och dansade för fullt. Jag älskar hur mina barn har blivit som vuxna och hur deras bus fortfarande lyser igenom när vi pratar och umgås.

Jag älskar hur mina barnbarn bjuder in till lekar där vi får smyga in i fantasins värld fylld av olika Duplodjur som åker helikopter över höga broar och där helikoptern körs av en Duplosäl. Där grisar och svarta pantrar går i skolan tillsammans med tjuven som smet från polisbilen.

Jag älskar hur min sambo bjuder in lekfullheten i vardagen genom att busa med mig i tid och otid vilket gör relationen mjuk och tillåtande.

Allt som gör livet lite mer lekfullt hjälper också till att hela det som smärtar inombords. Lyser in över det som känns mörkt och tungt. Eftersom känslor som sorg, ilska och rädsla gärna bidrar till att vi försöker kontrollera tillvaron så kan lekfullheten hjälpa oss att släppa taget.

När jag behöver komma i kontakt med min lekfullhet så brukar jag göra något annat än vad jag gör just i stunden eller något som jag inte brukar göra till vardags.

Det kan vara att:
❤ Prata med barnbarnen
❤ Titta på en komediserie
❤ Ringa någon som höjer busenergin
❤ Prova andra kläder än vanligt i affären
❤ Dansa som om ingen tittade
❤ Hundvalpar och kattungar
❤ Äta efterrätten först

Vad tänker du när du hör ordet LEKFULLHET?
Vad brukar du göra för att bjuda in lekfullhet i vardagen?
Skriv gärna nedan ⬇️

Jag önskar dig en busig och lekfull dag ❤

~ Annelie

Vad roligt att du tycker om mina bilder och texter.
De flesta bilderna tillhör Kreativ Balans by Annelie.
Vissa bilder i bloggen är lånade på Pixabay.