Glädje & Harmoni
i vardagen!
En kurs i personlig utveckling för kvinnor.
Sker på plats i Kungsbacka
Med gruppen som grund utgår vi från olika teman där vi utforskar livet genom samtal, kreativa inslag, frigörande övningar och återhämtande metoder. Tillsammans skapar vi nya perspektiv, insikter och utvecklas som människor.
Syftet med kursen är att du får lära känna dig själv och bli mer medveten om vad du behöver för att leva ett liv med mer glädje & harmoni.
Återhämtande metoder som vi kommer att prova är mjuk yoga, mindfulness, meditation, yoganidra, visualiseringar, andningsövningar mm.
Kreativa inslag sker genom att vi målar, skriver, rör oss till musik, lyssnar på musik, bilder mm.
Allt sker utifrån ett tillåtande perspektiv där vi bjuder in lekfullhet och kreativitet.
Aktuella kursstarter
I mars startar jag upp en grupp i Kungsbacka.
Träffarna sker följande datum.
onsdag 1/3
torsdag 9/3
onsdag 15/3
onsdag 22/3
onsdag 29/3
onsdag 12/4
Följande ingår i kursen:
- 6 träffar mellan 18.00 – 20.30 (15 h)
- Allt material som används under kursen.
- Återhämtande metoder
- Övningar mellan träffarna.
- Fika, te och dricka vid varje träff.
- Härlig gemenskap
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag.
Jag är ansluten till Epassi.
Vill du veta mer så får du gärna ringa mig på 0763-201991.