Vad tänker du när du hör ordet Trygghet?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där. 

 

Vad tänker du när du hör ordet TRYGGHET? Skriv gärna nedan ↓

Veckans ord är TRYGGHET!
Trygghet för mig innebär att ha tillit till livet och till mig själv. Att jag använder min kunskap och min vilja på ett sätt som berikar livet och får mig att växa som människa.

Det kanske låter enkelt men det händer saker på vägen som gör att vi tappar bort tryggheten och tilliten till oss själva. Våra ryggsäckar fylls på av oro kring familjen, ekonomi, arbete, sjukdomar, hot, våld, framtiden, beroende mm. Här kan vi behöva stöd på vägen när vi bygger upp vår tillit både till oss själva och livet igen. ❤

Jag har själv haft perioder i mitt liv där jag hade svårt att känna trygghet. Där jag var orolig för min ekonomi och för att inte kunna ge mina barn det de behövde. Där jag inte kände mig värdefull i mina egna ögon och tog beslut utifrån andras värderingar. Jag hade inte kontakt med min inre röst, den som visar vägen. Den låg gömd långt där inne, skymd av känslor som skuld och skam. Men det är ingen annan som kan veta vad vi behöver och vad vi vill utan det är inom oss som svaren finns och tryggheten ❤

Idag har jag god kontakt med min inre röst och känner stor trygghet i livet. Jag har arbetat med mig själv genom olika utbildningar och kurser för att bli mer medveten och trygg inom mig. Idag vet jag var mina gränser går och hur jag håller upp skylten STOPP! när någon försöker ta sig förbi. Jag vet hur jag kan hjälpa mig själv när någon petar på mina inre sår. Jag vet hur min inre röst låter och hur jag skall göra för att höra den. Jag vet vilka människor som vill finnas där för mig och som vill se mig växa. Jag vet vad jag behöver göra för att må bra både i kropp och själ.

Jag känner tillit till mig själv och jag använder min kunskap och min vilja på ett sätt som berikar mitt liv och får mig att växa som människa ❤ Det är trygghet för mig.

I mitt arbete som Samtalsterapeut stöttar jag andra i att bli mer medvetna om sin inre röst och skapa tillit till sig själva och livet. Vill du veta mer om hur jag arbetar så kan du läsa här →

Jag önskar dig en fin dag nu så ses vi snart igen. 
~ Annelie

Vad tänker du när du hör ordet familj?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där. 

 

Vad tänker du när du hör ordet FAMILJ?
Skriv gärna dina tankar nedan ⬇️

⭐ Veckans ord är FAMILJ!

Under julen är det många som har med sig ordet familj i sina tankar. De som skall besöka sina familjer, de som inte besöker sina familjer, de som vill men inte kan besöka familjen, de som skall besöka sin familj men egentligen inte vill osv.

Ordet familj innebär olika saker för oss människor och det är ofta starkt förknippat med känslor som kärlek, ilska, glädje, besvikelse, sorg, förväntan mm.

Familj är ett ord som bjuder in till diskussioner kring hur det skall vara och inte. En del tycker att familj bara handlar om köttsliga band medan andra tänker att det handlar om relationer i allmänhet.

För en del står det familj för trygghet, en fast punkt och någon att vända sig till när man behöver stöd. För andra står det för turbulens, oro, kravfylldhet och någon som behöver stöd av dig.

I mitt arbete som samtalsterapeut så är ordet familj med på olika sätt längs klientens resa. För oavsett vad vi har med oss från vår uppväxt och oavsett hur vår familj/vårt liv ser ut idag så händer något inom oss när vi tänker på ordet familj.

Så vad tänker du när du hör ordet Familj? Skriv gärna dina tankar nedan ⬇️

Varma hälsningar
~ Annelie

Brukar du lyssna inåt och ge dig själv det du behöver?

 

Brukar du lyssna inåt och ge dig själv det du behöver?

Eller tycker du att andra borde förstå vad du behöver och faktiskt ge dig det utan att du sagt något.

Det kanske är så att du inte ens vet vad du vill eller behöver utan istället märker att du är irriterad och trött.

Ibland är det svårt att hinna att stanna upp i allt görande för att reflektera över hur balansen i livet ser ut. Istället kör vi över våra behov och när gränsen är nådd så exploderar vi för nu orkar varken kropp eller själ mer.

Nu har du möjlighet att ta ett första steg för att bli mer medveten om vad du behöver och hur du kan börja göra plats för det i ditt liv.

På Bokadirekt har jag lagt ut 6 stycken kostnadsfria samtal där du nu har möjlighet att boka ett av dem. Det bästa är att vi ses via Zoom så du kan bo precis var som helst i landet.
Du hittar länken här →

Jag ser fram emot att träffa dig 👋

Varma hälsningar
~ Annelie

Behöver något i ditt liv förändras?

Känner Du att något behöver förändras i ditt liv men du vet inte var du skall börja?Jag kan hjälpa dig att ta första steget. Jag har själv upplevt hur svårt det kan vara att välja en ny riktning i livet. Att kliva rakt ut i ovissheten där jag inte hade en aning om hur...

Känslor

Känslor är som inre vägvisare. De berättar vad vi upplever och vad som är våra behov. Se dina känslor som små stoppskyltar där du faktiskt behöver stanna upp när du upplever någonting som inte känns okej Om du stannar vid stoppskylten och lyssnar in dina känslor så...

Vad vill du lägga din tid på?

    Det vi fokuserar på ökar vår upplevelse oavsett om det känns bra för oss eller inte. Om vi därför aktivt kan välja att lägga tid på det som ger oss glädje och energi så kan vi också hjälpa oss själva att må bättre. Det kan vara allt från att vara ute i...

Plötsligt händer det oförutsedda!

Hur glädje skiftar till ”vad är det som händer” vidare till kraftig smärta, förtvivlan och mod. Det var ungefär så jag kände när hästen som jag red på snubblar och sedan ramlar när vi travar i skogen. Smärtan från foten som bryts är fruktansvärd och blandas av...

Lyssna inåt!

  Stanna upp och slut dina ögon och lyssna in dig själv. Hur har jag det just nu? Vad behöver jag just nu?   När du stannar upp ger du dig själv tid. Tid att lyssna in dig själv och höra vad du behöver.  Det är du så värd Jag önskar dig en fin dag. Varma...

Tacksamhet!

Det finns så mycket att vara tacksam över. När vi blir medvetna om vad vi är tacksamma över så ökar känslan av tacksamhet inom oss. Tacksamhetsträning kan hjälpa oss att skapa ett mer positivt förhållningssätt till livet och höja vår livsglädje. Vad är du tacksam över...

Tjohoo! Jag är Diplomerad Livscoach!

Glädjen som uppstår när jag klarat den här fantastiska utbildningen och nu är Diplomerad Livscoach. Godkänd Diplomerad Livscoach av Livscoachakademin50 Studietimmar Diplomerad Livscoach   Tänk att en fråga kan öppna upp så mycket inom oss. Nya perspektiv,...

Medicinhjul och magiska rum!

  För ett tag sedan så sökte jag några personer som ville prova på ett par övningar inom Terapeutisk Healing. Den här veckan har vi haft våra sessioner och det har varit helt magiskt att få följa med på deras resa. Det hela startar med att jag landar enskilt...

Du vet väl om att du kan byta skiva?

  Du vet den där skivan som spelar samma saker varje dag i dina tankar.Klarar jag verkligen det här? Jag är inte värd bättre. Hur kan hen tycka om mig? Om du vill skapa förändring i ditt liv så kan du träna på att bli mer medveten om hur dina skivor låter....

Vad tänker du när du hör ordet Utanförskap?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där.   Vad tänker du när du hör ordet UTANFÖRSKAP? Skriv gärna dina tankar nedan ⬇️ Att känna sig utanför en gemenskap,...

Vad tänker du när du hör ordet Lekfullhet?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där. 

 

Vad tänker du när du hör ordet LEKFULLHET?
Skriv gärna nedan ⬇️

Veckans ord är LEKFULLHET
Jag kände direkt en härlig energi i hela mig då jag tycker att just lekfullhet är en så viktig del av livet. Så klart att vi har viktiga saker att göra som familjebestyr och arbete men om vi kan väva in lite lekfullhet så blir det mer lättsamt.

Jag älskar tiden när barnen var små då vi lekte och dansade för fullt. Jag älskar hur mina barn har blivit som vuxna och hur deras bus fortfarande lyser igenom när vi pratar och umgås.

Jag älskar hur mina barnbarn bjuder in till lekar där vi får smyga in i fantasins värld fylld av olika Duplodjur som åker helikopter över höga broar och där helikoptern körs av en Duplosäl. Där grisar och svarta pantrar går i skolan tillsammans med tjuven som smet från polisbilen.

Jag älskar hur min sambo bjuder in lekfullheten i vardagen genom att busa med mig i tid och otid vilket gör relationen mjuk och tillåtande.

Allt som gör livet lite mer lekfullt hjälper också till att hela det som smärtar inombords. Lyser in över det som känns mörkt och tungt. Eftersom känslor som sorg, ilska och rädsla gärna bidrar till att vi försöker kontrollera tillvaron så kan lekfullheten hjälpa oss att släppa taget.

När jag behöver komma i kontakt med min lekfullhet så brukar jag göra något annat än vad jag gör just i stunden eller något som jag inte brukar göra till vardags.

Det kan vara att:
❤ Prata med barnbarnen
❤ Titta på en komediserie
❤ Ringa någon som höjer busenergin
❤ Prova andra kläder än vanligt i affären
❤ Dansa som om ingen tittade
❤ Hundvalpar och kattungar
❤ Äta efterrätten först

Vad tänker du när du hör ordet LEKFULLHET?
Vad brukar du göra för att bjuda in lekfullhet i vardagen?
Skriv gärna nedan ⬇️

Jag önskar dig en busig och lekfull dag ❤

~ Annelie

Vad tänker du när du hör ordet Gaia?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där. 

 

Veckans ord är GAIA ❤

Vad tänker du när du hör ordet GAIA?

 

Själv kände jag ett motstånd inom mig när jag fick ordet Gaia. Jag läste texten i boken, mediterade över det och kände enbart rastlöshet inom mig. När jag läste texten för fjärde gången så hände något inom mig. Jag noterade att motståndet som jag har känt under veckan börjar mjukna och jag hör orden som jag läser på ett annat sätt nu. Jag känner att det handlar om att jag behöver ge mig ännu mer tid att möta mitt inre, den feminina kraften som vi alla bär på. Där ligger min intuition och min längtan. ❤

En dikt formar sig och jag vill dela den med dig. En dikt av samhörighet och kärlek från Gaia och kärnan inom dig.


Jag är älskad
Jag har en plats här
Jag är behövd och önskad
Jag är en del av en samhörighet
Jag har något att tillföra
Jag är en del av dig
Jag är älskad

Vad tänker du när du hör ordet GAIA?
Skriv gärna nedan ⬇️

Jag önskar dig en mjuk och fin dag.
~Annelie

 

Vad tänker du när du hör ordet Mod?

Här skriver jag om min utbildning till Terapeutisk Energitransformerande Healer och de healingkort, metoder och övningar vi får lära oss där. 

 

I min utbildning inom Terapeutisk och energitransformerande healing har vi börjat arbeta med rotchakrat. Till vår nästa träff i januari skall vi fokusera på ett par bilder med ord som är kopplade till rotchakrat. Jag har valt att ta ett ord i taget och sedan låta det följa med mig under veckan för att låta det sjunka in i sin egen takt.

Första ordet blev MOD – det där lilla ordet med den stora betydelsen.

Jag startar varje morgon med att meditera över ordet MOD, känna in de känslor som uppstår när jag tänker på de situationer där jag varit tvungen att använda mitt mod. Jag tittar på bilden för att se om den kan förstärka, skapa intryck och ge nya perspektiv. Detta för att bli mer medveten över när jag använder mig av MOD i livet men också hur jag kan välja att använda mitt MOD för att ta mig fram till det jag längtar efter.

Varje morgon bjuder på en ny upplevelse, nya känslor, nya inre bilder, nya tankar som jag tar med mig ut i dagen.

Här är några av mina tankar kring vad MOD innebär för mig

❤ MOD är när jag släpper taget när jag så gärna vill hålla kvar.
❤ MOD är när jag sätter gränser för det som är viktigt för mig.
❤ MOD är när jag uttrycker mina tankar och funderingar.
❤ MOD är när jag lyssnar in min kropps signaler.
❤ MOD är när jag utmanar mina rädslor.
❤ MOD är när jag lutar mig in i tilliten
❤ MOD är när jag visar min sårbarhet.
❤ MOD är när jag visar mig själv.
❤ MOD är jag
❤ Jag är MOD

Vad tänker du när du hör ordet MOD?
Skriv gärna nedan ⬇️

 

Vad roligt att du tycker om mina bilder och texter.
De flesta bilderna tillhör Kreativ Balans by Annelie.
Vissa bilder i bloggen är lånade på Pixabay.