Aktuella kurser våren 2022
~ Med tanke på rådande smittspridning så har jag valt att enbart ha kurser online tills läget är mer stabilt ~
Mindful Yinyoga Online 8 gånger
Start: Onsdagen den 16 mars
När: 18.30 – 19.30
Var: Online via Zoom (Du är ej med i bild)
Investering: 1200 kronor – använd gärna ditt friskvårdsbidrag.
Alla i familjen kan vara med.
~ Läs mer och/eller se en film om Mindful Yinyoga längre ner.
Allt detta ingår i kursen:
- 8 Mindful Yinyoga pass via Zoom
- Möjlighet att stanna kvar och ställa frågor efter varje pass
- En lista på Spotify med lunga avslappnande låtar.
- Möjlighet att boka en enskild session med mig för frågor kring positioner mm.
- Sluten Facebook grupp där du får information om varje pass + länk till zoom mm
Du kan betala med Swish eller faktura.
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag.
Jag är ansluten till Actiway och ePassi.
Ring gärna om du har frågor 0763-201991
Kursen behöver ha ett visst antal så sprid gärna 
Mindful Yinyoga
Mindful Yinyoga är en mjuk och återhämtande yogaform där du får möjlighet att vila i dig själv och bara vara i nuet. Du guidas genom andningsövningar, meditationer, kroppsscanning och mjuka positioner där du vilar en längre stund i både kropp och själ. Under det här passet lämnar vi all prestation och lutar oss in i oss själva med acceptans och självkärlek. Mindful Yinyoga passar alla då vi lyssnar på vår kropp och låter den visa vägen i varje position. I filmen berättar jag mer om kläder, hjälpmedel och mindset. Jag visar också hur vi rör oss mellan olika positioner.
Så här säger deltagare från kursen Yinyoga Online!
Har deltagit på Annelies yogakurser online och tidigare fysiskt. Mycket bra Yinyoga pass som är utformade efter sin egen förmåga. Vilket passat mig bra som är ny till yoga. Som bonus har jag också fått en mer medveten närvaro i min vardag. ~ Rikard
Mycket bra och avslappnande. Över förväntan att köra hemma. Lika bra digitalt som fysiskt faktiskt. ~ Maj
Tack Annelie för dina underbara yoga klasser. Både jag och min man känner att vi har hittat ett annat lugn i oss själva. Min kropp känns mjukare och mer rörlig nu. Jag ser fram emot nästa kurs!! ~ Johanna
Skönt och behagligt för kroppen en mental vila. Under passen känns det som allt annat som snurrar i tankarna försvinner, jag är helt i stunden. ~ Anonym deltagare
