Yogahelg för alla sinnen!

En feelgood helg där du äter god mat, bor i vacker lantlig miljö och träffar härliga människor. Tillsammans fyller vi på vår energi med yoga, meditation och mindful workshop. Denna yogahelg passar alla – både nybörjare och dig som är van yogi! 

Datum: 27-29 mars 2020 
Plats: Såbyholms B&B utanför Laholm
Arrangörer:  Annelie Sackelius & Åsa Kjellberg

Detta ingår: 
Helpension med del i dubbelrum.
5 yogapass i liten grupp (14 personer).

HELGENS PROGRAM
Här ser ni programmet för helgen med reservation för små justeringar längs vägen.
OBS! På fredagen serverar vi en lättare kvällsfika vid 19.00 så det är bra om ni har ätit middag under dagen.

FREDAG
16.00 – 16.45                              Incheckning

17.00 – 18.00                             Vi hälsar välkommen
                                                            Träffa dina yogavänner för helgen och få praktisk information och genomgång av helgens program.

18.00 – 19.00                             Yinyoga – vi landar in i helgen. 
19.00 – 21.00                             Kvällsfika

LÖRDAG
  7.45 – 8.30                                Morgon Yoga för att väcka kroppen och ge varje del av dig uppmärksamhet. 

  8.30 – 9.30                                Frukost
10.00 – 11.30                            Mindful Workshop – lyssna inåt och hör din röst. 
12.00 – 13.00                            Lunch
14.00 – 16.30                            Hatha YogaFysik upptäckaryoga där rörelsen i din kropp och ryggrad får ta plats.                                                           
                                                           Avslutas med en lång härlig avslappning. 
18.00 – 19.30                            Middag

21.00                                              Samla ihop dagen meditation 

SÖNDAG
 7.45 – 8.30                                Morgon Yoga där vi låter kroppen vakna till mjuka medvetna rörelser. Hello Sunshine!

 8.30 – 10.15                             Frukost, packa ihop och lämna rummet
10.30 – 11.30                           Yin Yogadär du får släppa på anspänning och lugna ner nervsystemet i din kropp genom stilla rörelser.

Cirka 12,00                                Vi avslutar helgen tillsammans och säger hej då för denna gången.       
                                                          Alla får en ”lunch to go” – wrap med lax eller falafel 

Använd gärna de naturliga pauserna till att ströva runt i de vackra omgivningarna eller till att bara vara.

PRAKTISK INFORMATION

MAT 
Maten som serveras under helgen är övervägande vegetarisk och det mesta lagas på plats. Kaffe, te och vatten finns under helgen och önskas annan dryck så är ni välkomna att ta med det. 

BOENDE
Vi bor i nyrenoverade dubbelrum med hög standard i New England stil. Alla rum har nära tillgång till dusch & toalett.
OBS! Medtag egna lakan och handdukar.

KOSTNAD
Kostnaden för hela yogahelgen inklusive helpension med övernattning i dubbelrum är 2900 kronor.

BOKNING OCH BETALNING
Du reserverar en plats genom att fylla i denna anmälan. Där kan du också välja om du vill betala med Swish eller faktura. När din anmälan är gjord så får du inom kort ett mejl med information kring betalningsmetoden du har valt. När vi mottagit din betalning så är din plats bokad. 

OBS! Betalningen är bindande.
Om du skulle bli sjuk så får du självklart dina pengar tillbaka så fort du skickat in ditt läkarintyg till oss.

Anmälan sker senast 7 mars och vi behöver 10 deltagare för att kunna genomföra helgen. Om vi behöver ställa in så betalas alla betalda bokningar tillbaka omgående.

Om du undrar något så mejla oss på info@kreativbalans.se

SÅBYHOLM BED & BREAKFAST
Såbyholm ligger i södra Halland strax utanför Laholm, bara 10 minuter med bil från E6:an. 
Här kan du ströva runt i den vackra parkliknande trädgården, värma dig i bastun eller bara umgås i våra mysiga sällskapsrum. Här kan du läsa mer om Såbyholms Bed & Breakfast. 

Vilka är då vi som arrangerar Yogahelgen?

Vi är två levnadsglada yogalärare och vänner som upptäckte att vi hade en gemensam längtan. Vi ville hitta ett nytt sätt för oss att kunna arbeta med yoga. Vi ville också känna drivkraften och energin som uppstår bara vid tanken på att få planera och genomför en yogahelg tillsammans. Vi tyckte också att det hade varit roligt att få träffa nya härliga människor. Vill du veta mer om våra utbildningar och tankar kring yoga – läs mer under bilderna. 

Annelie Sackelius

Jag är utbildad yogalärare inom Hathayoga och Yinyoga. Jag har undervisat olika typer av klasser, haft yoga för konferensgrupper och ute på företag. För mig så har yoga inneburit en chans att få djupare kontakt med mig själv i både tanke, kropp och själ. Att få stanna upp från vardagens brus en stund och fokusera på de positioner som tar mig genom passet har gjort mig mer medveten om vad jag behöver. Det jag uppskattar mest med att gå på yoga är att få bli guidad och slippa tänka och styra själv. Att släppa taget en stund och bara få vara ❤️  

Åsa Kjellberg

Jag är utbildad inom Hathayoga och har yogat i olika former länge och jag är tacksam för yogakunskapen som hjälp mig genom flera skador. Yogalärare med stor passion för biomekanik dvs rörelsen i våra kroppar och dess samband. Alla mår bättre av rörelse och närvaro i sin egen kropp, det är jag helt övertygad om. Yoga behöver inte vara så allvarligt, skratta och fråga massor så får vi en härlig yogastund tillsammans. 🌿