Vad är parterapi?
Parterapi är en metod där vi undersöker hur ni vill leva livet tillsammans och vad det är i nuläget som hindrar er att göra det. Tillsammans kommer ni att få träna på att bygga en stabil grund i er relation där bådas behov blir uppfyllda.
När är det bra att söka hjälp?
Ni bråkar ofta om samma saker och har svårt att förstå varandra. Ni har fastnat i ekorrhjulet och hinner inte vara närvarande i relationen. Någon av er undviker att lyfta frågor av rädsla för konflikt.
Ni har upplevt stora livsförändringar som föräldraskap, pension, sjukdom, dödsfall, flytt, barn som flyttat eller arbetslöshet.
Ni upplever att ni inte utvecklas tillsammans i er relation. Ni har svårt att hitta tid för närhet och intimitet.
Någon av er ofta är frustrerad, ledsen eller arg i relationen. Ni upplever att ni inte får era behov tillgodosedda. Det har skett otrohet eller svek som påverkar relationen negativt.
Trygghet och tillit
i samtalet!
Det kan kännas svårt att ta hjälp när det är jobbigt i relationen. Ofta så tror vi att det är så det skall vara då vi kanske sett och upplevt samma när vi växte upp. Det kan också vara så att du eller din partner är rädda för vad jag som terapeut skall tänka om er när ni kommer till mig.
Men tänk om parterapin är ett sätt som kan göra att ni faktiskt utvecklas tillsammans och börjar leva livet som de fina personer ni är. Tänk om ni kan sluta kompromissa om allt det där som är viktigt för er och istället hjälpa varandra att berika livet och må bra.
När jag träffar klienter, både i par och enskilt, så värderar jag inte det som sägs i rummet som bra, dåligt, rätt eller fel. Det jag gör är att lyssna medvetet för att höra vad ni behöver och längtar efter på olika nivåer. Först då kan jag vägleda er.
~ Annelie
Så här kan ett upplägg se ut!
Vi startar med ett gemensamt samtal där vi kartlägger hur ni har det just nu, vilka problem som är tydligast och vad det är ni längtar efter i relationen.
Därefter bokar vi varsitt enskilt samtal där vi reder ut vad era behov är i relationen, vad ni tänker om de problem ni upplever och vilka lösningar ni ser. Här brukar det komma fram saker som du tycker är kluriga att göra i din relation som att säga ifrån, vara nära din partner eller inte lyfta saker för att undvika konflikt. Då kikar vi på vad detta handlar om så att du får förståelse för dig själv och blir medveten om dina mönster.
När de enskilda samtalen är klara ses vi tillsammans igen för att ta fram gemensamma saker som ni kan börja träna på både enskilt och tillsammans.
I processen varvar vi enskilda samtal och parsamtal för att stämma av hur det går och sätta nya mål framåt så att ni utvecklas och stärker er relation tillsammans..
Ge er tid att hitta tillbaka till varandra.
~ Annelie
Övriga tjänster!
Samtalsterapi!
Healing!
Coaching!
Stresshantering!
Reflexologi!