Nu har du chans att vara med på yinyoga i mindre grupp.
Yinyoga är en avslappnande yogaform där du får chans att landa och få kontakt med dig själv genom guidning, andningsövningar, mjuka lugna rörelser och längre positioner i stillhet. Med vägledande frågor så får du hjälp att fokusera och släppa din “att göra lista” en stund vilket gör att stressnivån i kroppen minskar.
Yin yoga passar alla då vi lyssnar på vår kropp och låter den visa vägen i varje position. När den har hittat dit så stöttar vi upp med bolster, filtar och block så att den kan slappna av. Om du skulle somna under passet så är det precis det du behöver denna gången ❤️
Start: Torsdagen den 3 september
Tid: 18.15 – 19.30 med kortare fikastund efteråt
Var: Jobbhotell, Magasinsgatan 8 C, Kungsbacka
Investering: 1200 kronor för 8 gånger inklusive te och frukt efteråt.
Yoga skapar kontakt med både tanke, kropp och själ.
Att stanna upp från vardagens brus en stund och bara lyssna.
Att släppa taget om prestationer och bara få vara.
❤️