För mig är glädje viktigt – både att uppleva och att sprida.

Livet är som ett träningsläger både fysiskt och mentalt. Varje dag så tar vi ställning till saker som händer, gör olika val, tar hand om känslor som uppstår och behov som gör sig påminda. 

Under mina olika utbildningar och livet i sig har jag fått utrymme att få träna mentalt vilket gav mig nya spännande insikter, härliga skratt, mycket frustration och ny kunskap om livet. 

När det gäller fysisk träning så är det ett par saker som jag är löjligt förtjust i. Promenader i alla former, gärna längre vandringar. Att cykla ger mig en härlig känsla av frihet.

Men mest av allt älskar jag att dansa och låta tiden försvinna i takt med musiken. Nu under Covid-19 så har jag dansat varje dag här hemma för att skaka loss kroppen från den stela positionen som datoranvändandet ger mig. Lyssna gärna på den här goa låten och dansa loss du också Spotify.

Mina utbildningar inom friskvård och livsstil
Medicinsk Fotvårdsspecialist – Axelssons Gymnastiska Institut
Hatha Yoga lärare RYT 200 – Camilla Bergström
Embodied Yin Yoga lärare 100 p – Johanna Alvin
Healingutbildning steg 1 och steg 2 – Gaia Life
Samtalsterapeut inom Psykosyntes – HumaNova